Jak nie zmarznąć zimą podczas treningu? 4 wskazówki
Zima to nie problem – to okazja. Stwarza możliwości treningu w trudniejszych warunkach, które dodatkowo hartują organizm i pozwalają przekraczać swoje granice, by osiągać coraz lepsze wyniki. Gdy dni są krótkie, a nastroje często słabnące, warto nie rezygnować z aktywności fizycznej, która bardzo pozytywnie wpływa i na umysł, i na ciało. Warstwowy ubiór to najlepsza […]